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팽이 하리의 소소하고 작은 이야기
운동! 본문
운동 꾸준히 하면 먹는 양이 늘지 않는 이상, 운동하기 전에 비해 무조건 빠진다
운동으로 빼기 시작한 이상 몸무게는 진짜 의미없으니 신경쓰지 말고 옷 핏으로 가늠하자!
지난주에 일끝나고 운동 한시간씩 했음
하루에 30분, 일주일에 5번은 운동해보자고 결심했다!
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